Как уложить ребенка спать без слез и укачивания?

Содержание
  1. Как уложить ребенка спать без слез и укачивания
  2. Почему без укачивания трудно уложить ребенка спать
  3. Сон, длиною в ночь
  4. Укладываемся спать без слез при помощи коляски
  5. Предложение соски
  6. Мамина песенка
  7. Укладываемся спать без слез при помощи музыки
  8. Ночное пеленание
  9. Укладываемся спать без слез сразу в кроватку
  10. Мамин запах
  11. Игрушки хотят спать
  12. Укладываемся без слез спать в любимой пижаме
  13. Ритуалы перед отходом ко сну
  14. Укладываемся спать без слез с объятиями
  15. Что нельзя делать перед сном?
  16. Как уложить ребенка спать без слез и скандалов
  17. 1. Установите определенный порядок действий перед сном (ритуал)
  18. 2. Установите раннее время отхода ко сну
  19. 3. Соблюдайте гибкий режим дня
  20. Как научить ребенка засыпать самостоятельно
  21. О методе Эствиля
  22. Как же научить ребенка засыпать самостоятельно без слез?
  23. Как уложить ребенка спать? Есть 9 способов того, как уложить ребенка спать
  24. Как уложить ребенка спать без истерики: 9 способов
  25.  Способ уложить ребенка спать без слез — укачивание
  26. Укладывание спать у маминой груди с бутылочкой
  27. Совместный сон как вариант уложить малыша без истерики
  28.  Способ как уложить ребенка спать без укачивания
  29. Как уложить ребенка спать днем — метод будильника
  30. Как отучить спать малыша с вами вместе — перекладывание в манеж
  31. Принятие ванны перед сном, как вариант уложить малыша без укачивания
  32. 8 способ уложить ребенка спать без слез и укачивания это «белый шум»
  33. 9 способом, подходящим, чтобы уложить ребенка спать без слез многие считают «гнездышко»
  34. Укладываем ребёнка не укачивая
  35. Почему ребенок не засыпает сам?
  36. Что предпринять для безболезненной отмены укачивания?
  37. Как отучить кроху от укачиваний без скандала?
  38. Что способствует хорошему сну крохи?

Как уложить ребенка спать без слез и укачивания

Как уложить ребенка спать без слез и укачивания?

Время отхода ко сну давно прошло, уже спят все домочадцы, но крохе так и хочется играться. В таких случаях вопрос «как уложить ребенка спать без слез» стоит особенно остро.

Многие родители хотят скорее уложить кроху, чтобы наконец-то отдохнуть от бесчисленных кормлений и заняться своими делами.

Но чем больше они этого хотят, чем сильнее раздражаются на малыша, тем меньше шансов на успех.

Причин, почему ребенок не спит – множество.

К ним можно отнести особенности формирования организма (прорезывание зубов, колики, вздутие животика), путаницу у ребенка между днем и ночью или же просто веселое настроение, когда малыш много выспался днем и теперь ему не хочется спать. В таких случаях мамочки пытаются уложить ребенка спать, беря его на руки и делая покачивающие движения. Это зачастую помогает, но позже сыграет против вас.

Почему без укачивания трудно уложить ребенка спать

Уложить спать ребенка, укачивая его при этом, очень легко. Трудно становится тогда, когда его невозможно отучить от маминых рук и заставить спать самостоятельно. Пока кроха грудной, укачивания ему необходимы как воздух.

Почему? Покачивающие движения напоминают неспешное колыхание малыша внутри утробы. Это дарит ему спокойствие, умиротворение и он засыпает в считанные секунды.

Позже малыш вырастает, он начинает требовать укачиваний, и вы уже не представляете, как уложить ребенка спать без слез.

И вот здесь вам придется включить фантазию и придумать способы отхода ко сну без укачиваний. Многим мамам лень их придумывать и они продолжают усыплять кроху на руках. Но пару минут и немного настойчивости позволят вам в будущем сохранить свои силы и время. Ведь так приятно уложить ребенка и заняться любимыми делами в свое удовольствие!

Сон, длиною в ночь

Самое великое желание домочадцев — уложить ребенка спать без слез и укачивания на всю ночь. К сожалению, дети до 7-8 месяцев редко спят до самого утра – их без конца что-нибудь беспокоит. Постоянные всхлипывания по ночам можно сократить, если ваш младенец на грудном вскармливании.

1. Чтобы животик не сильно тревожил грудничка, ешьте меньше газообразующих продуктов. Придется отказаться от пирожков с горохом, супа из фасоли или тушеной капусты с любимыми сосисками. Эти продукты вызывают неприятные ощущения у вас, переходят в молоко и мешают спать вашему малышу.

2. Если вы укладываете ребенка спать днем, сократите ему часы отдыха. Старайтесь, чтобы кроха поспал сразу после обеденных часов. В таком случае он сможет нагуляться и будет к ночи приятно уставшим.

3. Пока малыш кормится грудью, без ночных кормежек не обойтись. Вам просто придется переждать этот период. Чтобы он прошел легче, введите в практику совместный сон. Не бойтесь, что кроха привыкнет. Вы его позже сможете постепенно отучить спать с вами. Пренебрегать этим советом не стоит, потому что он сэкономит вам силы для следующего дня.

4. Ночь стала днем, а день ночью – такая путаница является частой проблемой полугодовалых детей. Здесь вам придется постараться и наладить режим. Будите ребенка днем, чтобы он хотел спать ночью.

5. Вы сможете ребенка уложить спать на всю ночь, лишь решив его проблемы и введя прикорм. Чтобы меньше выматываться за ночь, старайтесь не перекладывать свои дела на вечер. Оставьте для активности только утренние часы суток.

Укладываемся спать без слез при помощи коляски

Легкое покачивание все же может быть необходимым для ребенка, который плохо себя чувствует или испытал стресс (громкий звук, шумные гости). Грудничка покачайте недолго на руках и после этого переложите в коляску. Так он постепенно отвыкнет от маминых рук. Коляску немного подвигайте взад-вперед, будто едете. Так кроха скорее заснет.

Предложение соски

Если ваш ребенок – искусственник, его можно уложить спать при помощи пустышки. Этот совет больше всего подойдет для малышей до 5 месяцев. Если дали пустышку, старайтесь проследить момент засыпания. Как только малыш уснет, пустышку выньте из ротика и уберите.

Лучше всего всегда иметь 2 соски, предварительно прокипяченных. В таком случае, если одна потеряется, вы сможете уложить ребенка спать без проблем при помощи другой.

Меняйте соски по мере их растрескивания и не забывайте промывать кипяченой водой после каждого использования.

Мамина песенка

Колыбельная от любимой мамы способна творить чудеса. Нежный убаюкивающий голос всегда успокоит ребенка, которого вы битый час пытаетесь уложить спать.

Лучший способ сделать это по-быстрому – взять кроху на руки, походить по комнате, напевая песенку и, засыпающего, уложить в кроватку, не переставая напевать мотив.

Не забудьте для надежности поглаживать по головке и постепенно убирать руку.

Практические советы как уложить ребенка спать:

Укладываемся спать без слез при помощи музыки

Это один из самых надежных способов успокоить малыша. Накормите его перед сном, включите ночник и фоновую музыку и положите кроху в кроватку. Не уходите сразу, побудьте немного с любимым чадом.

В качестве фона подойдет инструментальные мелодии, звуки капающих капель дождя, морские волны или мурчание кота. Некоторые родители ставят классическую музыку. Если вы тоже поклонница Моцарта, прослушайте мелодию перед тем, как включить ее малышу.

В ней не должно быть резких переходов – только плавный, инструментальный мотив.

Ночное пеленание

Уложить ребенка спать намного проще, если хорошо его запеленать. Старайтесь делать это не слабо и не туго. Пеленание помогает крохе буквально почувствовать объятия маминого животика, что приведет его в умиротворенное состояние. Часто дети во сне вытаскивают из пеленки руку, и она мешает им спать. Чтобы этого не произошло, при пеленании слегка прижимайте ручку малыша к его боку.

Укладываемся спать без слез сразу в кроватку

Помните, что кроватка младенца предназначена только для сна. Если ваш кроха совсем маленький, следите, чтобы на матрасе не было посторонних вещей или предметов. Это должен быть чистый, застеленный простыней или пеленкой матрас.

Если вашему крохе больше 7 месяцев, и он может сидеть, не позволяйте ему играть в кроватке даже при отсутствии манежа. Иначе он престанет воспринимать это место, предназначенное только для сна.

Как правильно уложить ребенка спать? В первую очередь, создайте ему уютное гнездышко, где все располагает ко сну. Позаботьтесь о мягких бортиках и отсутствии сквозняков.

Вместо хлопковой пеленки (простыни) постелите флисовую, которая намного приятнее для тела. То же самое касается и одежды, предназначенной для сна. Она должна быть мягкой и теплой.

Далее поставьте кроватку так, чтобы в нее не светило утром солнце или ночью луна – подальше от окна. Желательно, чтобы она стояла неподалеку от вас.

Мамин запах

Уложить маленького ребенка спать будет намного проще, если вы оставите с крохой в кроватке свой запах. Можете аккуратно сложить свою футболку и использовать ее вместо подушки.

В таком случае кроха будет всю ночь ощущать, будто вы рядом, а малыши очень чувствительны к запаху матери. Если малыш продолжает суетиться и не хочет засыпать, возьмите его за ручку.

Только не приучайте так засыпать постоянно.

Игрушки хотят спать

Уложить ребенка спать без слез и укачивания более старшего возраста иногда становится затруднительно.

Если ваш двух- или трехлетка заигрался, расскажите ему, что игрушки тоже устают и им надо набраться сил. Уложить спать ребенка будет легко, если вы дадите малышу самому почувствовать себя родителем.

Пускай он уложит любимые игрушки и накроет их игрушечным одеялом, а потом точно также его уложите вы.

Как уложить ребенка спать за 40 секунд (лайфхак):

Укладываемся без слез спать в любимой пижаме

Более старшим деткам в режим дня всегда необходимо привносить элемент игры. Купите пижаму вместе с малышом, которая ему понравится больше всего. В таком случае отход ко сну не будет затруднительным. Однако проконтролируйте, чтобы на рисунке не были изображены оскаленные животные, злые мордашки или яркие моменты. Пижама должна быть спокойных тонов и приятной на ощупь.

Ритуалы перед отходом ко сну

Ритуалы для грудничков мы разобрали, но как уложить трехлетнего ребенка спать? Здесь понадобятся особые ритуалы. Девочки могут укладываться спать после того, как расчешут волосы кукле и умоют ее. Для мальчиков можно придумать интересный – «ритуальный» способ забраться в кровать, например, разбежаться и запрыгнуть.

Укладываемся спать без слез с объятиями

Даже если ваш ребенок больше не грудничок, ему все равно нужны объятия мамы. Пусть он запрыгнет в кроватку, теперь обнимите его и прочитайте вместе сказку, обязательно поцелуйте на ночь. Помните, что любовь и ласка нужны детям всех возрастов.

Что нельзя делать перед сном?

Есть некоторые моменты, которые не помогут вам уложить спать ребенка, а лишь расстроят его. Итак, разберемся, чего делать не стоит.

1. Не нужно резко отрывать от себя малыша, если он привык спать вместе с вами. Старайтесь, чтобы такой переход к самостоятельности был постепенным. Пусть сначала он спит недалеко от вас, но в своей кроватке. Затем отодвиньте ее дальше. Позже переложите в его комнату, но будьте рядом. Так постепенно вы приучите кроху засыпать без мамы.

2. Если ничего не помогает и ребенок заливается криком, не давайте ему прокричаться, а возьмите на руки. Это означает, что пока рано кроху приучать спать самому.

3. Не пугайте трехлетку разными злыми персонажами, которые приходят и забирают расшалившихся детей.

Если вы хотите правильно уложить ребенка спать, старайтесь не заменять себя игрушками. Пусть иногда мишка рассказывает сказки, но помните, что его рассказы должен чередоваться с мамиными. Всегда обнимайте малыша перед сном и давайте почувствовать себя защищенным.

Комаровский расскажет как уложить ребенка спать без слез и укачиваний:

Источник: http://ritty.ru/baby/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-ukachivaniya/

Как уложить ребенка спать без слез и скандалов

Как уложить ребенка спать без слез и скандалов

2015-08-20

Практически каждой маме не понаслышке знакомы долгие утомительные укладывания малыша. Длительные укачивания, песни, уговоры и препирательства с малышом – все, что так выматывает и без того уставшую за день маму.

Часто проблемы со сном связаны вовсе не с капризным характером или избалованностью ребенка, а с особенностями нервной системы малыша. Сейчас все больше легковозбудимых детей, уложить которых на дневной или ночной сон – задача не из легких.

 Как же быть: отпустить ситуацию на самотек или качать до онемения рук? А быть может, стоит приучать ребенка засыпать методом «пускай проорется»?

Впервые с проблемой ночного сна мы столкнулись, когда дочке было 4 месяца. В этом возрасте все наши проверенные методы укладывания (качание, кормление и др. способы из этой статьи) внезапно перестали работать.

Кажется, дочь можно было качать часами, это на нее совершенно перестало действовать! Процедура ночного отхода ко сну превратилась в настоящее мучение, затягиваясь каждый день на несколько часов.

Все советы в интернете и литературе по воспитанию сводились к одному: «Ритуал! Ритуал! Установите ритуал перед сном!», но я почему-то совершенно отказывалась верить в то, что на сон 4-5 месячного ребенка можно как-то воздействовать при помощи повторения одних и тех же действий, казалось, это все для детей постарше, потому я продолжала бездействовать, списывая все проблемы со сном на черепное давление.

И, тем не менее, главный совет, который я хочу дать в этой статье – это именно РИТУАЛ И все потому что я все-таки попробовала и убедилась, что он действительно способен творить чудеса! Это то, что нужно ребенку для засыпания без слез и истерик и в 5 месяцев и в год, и в 2 года. Ритуал и еще пара важных моментов. О них я и хочу рассказать в этой статье.

Итак, обо всем поподробнее. Как же уложить ребенка спать без лишней нервотрепки:

1. Установите определенный порядок действий перед сном (ритуал)

Каждый день перед тем, как уложить ребенка в постель выполняйте одни и те же действия в одной и той же последовательности.

Чтобы ребенок действительно проникся расслабляющей атмосферой, недостаточно просто почитать книжку, должно быть несколько успокаивающих действий. Особенно это касается самых маленьких.

Не жалейте времени на этот ежедневный ритуал, особенно первое время, пока ребенок еще только к нему привыкает.

В первую очередь сделайте так, чтобы уже за час до сна обстановка вокруг ребенка была спокойной, яркий свет в комнате лучше погасить и включить небольшой светильник (ночник), никаких активных игр. Далее ориентируйтесь по ребенку и включите в ежедневный ритуал те действия, которые оказывают на малыша наибольший расслабляющий эффект. Например:

  • купание;
  • массаж;
  • чтение книжек;
  • пение колыбельной;
  • прослушивание спокойной музыки;
  • прогулка;
  • покачивание;
  • кормление;
  • укладывание в постель любимой игрушки;
  • уборка игрушек (для малышей постарше);
  • успокаивающие беседы перед сном, обсуждение событий ушедшего дня (для малышей постарше).

Наш самый первый ритуал, который я ввела, когда дочке было 5 месяцев, был следующим: купание, чтение книжек, покачивание под колыбельные (2-3 песни), кормление. Всегда только в такой последовательности.

Естественно, по мере взросления что-то в ритуале приходилось менять. Например, кормление грудью было заменено на питье кефира и успокаивающий массаж, была добавлена чистка зубов, уборка игрушек и т.п.

Может показаться, что все эти процедуры отнимают слишком много времени. Однако если вы не будете выделять время на соблюдение ежедневного распорядка, вы ничуть не меньше времени потратите на то, чтобы с боем загнать ребенка в постель. Только при этом вы еще лишите себя приятных минут общения с ребенком во время совместного чтения и бесед.

Что еще важно: начинать подготовку ко сну нужно сразу же, как только вы заметите, что ребенок утомлен и хочет спать. Если малыш уже вовсю зевает и капризничает, не стоит затевать возню с купанием и чтением книжек, сократите ритуал до минимума, перейдя к завершающим действиям, иначе время может быть упущено, ребенок перевозбудится.

2. Установите раннее время отхода ко сну

Многие родители (к их числу первоначально относилась и я) ошибочно полагают, что если укладывать ребенка попозже, он как следует устанет и быстро уснет. На самом деле, как правило, наблюдается прямо противоположная картина: чрезмерно уставший ребенок перевозбуждается и потом вообще не может уснуть. Особенно сильно это заметно на грудных детях до года.

До тех пор, пока Элизабет Пэнтли и ее книга «Как уложить ребенка спать без слез» не вдохновили меня на раннее укладывание, я была уверена, что Таисии необходимо хорошенько «нагуляться» перед ночным сном,  и потому начинала купать ее примерно в 22.30, а укладывать в 23.00.

Последующие 3 часа, тщетно пытаясь уложить дочь, я недоумевала «Неужели это будет повторяться каждый день?». Когда же было принято решение вводить ритуал и раннее укладывание (подготовка с 20.00, засыпание в 21.00), в первый же день дочь уснула ровно в 21.00! Сказать, что я была в шоке – значит ничего не сказать.

Это было что-то из разряда фантастики! Конечно, в последующие дни не все было так гладко, и понадобилось еще некоторое время на привыкание к новому режиму. Но спустя две недели дочь окончательно привыкла к новому распорядку и стала без проблем засыпать в 21.00 (на тот момент дочке было 6 месяцев).

При этом, надо заметить, что от того, что Тася ложилась раньше, утром она раньше не вставала.

3. Соблюдайте гибкий режим дня

Как ни странно, но дневной сон и дневные кормления тоже влияют на ночной сон.

Как это происходит? Дело в том, что пробуждение по утрам в одно и то же время, определенное время дневного сна и кормления помогают настроить биологические часы ребенка.

И эти хорошо настроенные биологические часы затем сослужат вам хорошую службу и во время ночного укладывания, к нужному времени ребенок уже действительно будет хотеть спать.

Но здесь важно помнить, что при соблюдении режима всегда нужно ориентироваться на ребенка. Если он устал или проголодался раньше обычного не стоит тянуть до положенного часа обеда или сна. Режим должен быть гибким!

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

По мере роста малыша постепенно перед родителями возникает вопрос: «А как же теперь научить ребенка засыпать самостоятельно? Так, чтобы обойтись без укачивания и без грудного вскармливания – положил в кроватку, одеялком накрыл, спокойной ночи пожелал и пошел».

Можно перечислять много разных методов для приучения к самостоятельному сну, придуманных усердными родителями, но на самом деле все они сводятся к двум подходам:

  1. «Ребенок плачет до тех пор, пока не уснет» (Метод Эствиля). У этого метода есть множество вариаций, они отличаются только количеством разрешенных посещений ребенка во время его безудержного плача и продолжительностью пауз между этими посещениями.

    Суть же всех разновидностей метода одна: вы оставляете ребенка наедине с самим собой и даете ему хорошенько проплакаться (как утверждают попробовавшие, это 30 минут – 1 час), в результате чего малышу ничего не остается, как научиться успокаиваться и засыпать без вашей помощи, ну или просто упасть без сил.

    Если у вас хватит духа, чтобы выдержать продолжительные рыдания своего ребенка, то возможно, вы добьетесь результата по этому методу за довольно быстрый промежуток времени (7-10 дней).

  2. «Мама рядом с ребенком, пока в этом есть необходимость». Вы терпеливо ждете, пока ребенок будет готов к самостоятельному сну, пытаясь постепенно уменьшать время вашего пребывания в комнате с ребенком во время засыпания. В этом случае процесс будет гораздо более длительным и, скорее всего, затянется на недели или месяцы, в зависимости от возраста и готовности ребенка.

О методе Эствиля

Часто родители устав от бессонных ночей не видят иного метода, кроме как последовать методу Эствиля, который обещает спокойный сон ребенка на протяжении всей ночи. Мое отношение к такому методу засыпания негативное, считаю его крайне болезненным для здоровья и психики ребенка.

Нередки случаи, когда дети, оставленные в истерическом плаче на столь продолжительное время, наплакивают себе температуру или рвоту. Но это даже не самое страшное. Главное – это то, что ребенок чувствует, будучи оставленным один на один со своим горем.

Ведь мама для него – это все: надежность, успокоение, это человек, которому он безоговорочно верит. Когда мама игнорирует призывы ребенка, то частичка этой веры теряется, малыш, находясь один в этой темной комнате, чувствует себя покинутым.

Просто на минутку задумайтесь, почему ребенок перестает плакать и звать маму после нескольких дней отчаянных слез? Все правильно, он просто ТЕРЯЕТ НАДЕЖДУ, что мама к нему придет и подарит свою любовь.

В отношениях появляется трещина, и, быть может, она не будет заметна сразу (хотя многие родители уже на следующий день после применения метода замечают, что ребенок стал раздражительным), но обязательно проявит себя позже.

Не надо думать, что события столь раннего детства без следа забываются ребенком. Как раз наоборот: большинство наших страхов, комплексов, психических расстройств произрастают именно из детства.

А этот метод – верная дорога к психическим расстройствам.

К слову сказать, после того как во всем мире начались коллективные жалобы на методику, сам Эствиль публично извинился за свой метод и признал, что он не может быть применим к детям до 3 лет из-за высокой вероятности неврозов и расстройств нервной системы. На своей внучке Эствиль не стал практиковать собственный метод.

Как же научить ребенка засыпать самостоятельно без слез?

И вновь в первую очередь вам понадобится РИТУАЛ (см. выше), благодаря которому ребенок будет знать, что после выполнения определенных действий, уже больше ничего не последует: никаких многократных «попить» и «пописать», никаких игр – только спать.

После выполнения ритуала, ребенок уже хорошо подготовлен ко сну, и теперь, чтобы научить его засыпать самостоятельно остается немногое – постепенно заменить самое последнее действие в ритуале на нечто новое, не требующее вашего участия.

Например, ранее малыш засыпал во время поглаживания по спинке, попробуйте теперь, немного погладив малыша, сказать, что вам нужно успеть сделать еще кое-какие дела, поэтому вы сейчас выйдете из комнаты, а ему нужно попробовать заснуть самому. Если ребенок будет звать вас (а скорее всего так и будет), обязательно приходите к нему.

При этом старайтесь постепенно увеличивать время вашего отсутствия, объясняйте, что вы теперь не можете так долго его укладывать, он стал уже большой, и у вас появились новые дела.

Конечно, первое время вам придется после некоторого отсутствия в комнате возвращаться и завершать укладывание старым методом, но настанет день и ребенок поймет, что вполне может заснуть сам.

Переучивание должно происходить спокойно, без излишнего давления. Если вы чувствуете слишком сильное сопротивление со стороны ребенка, то, скорее всего, он просто не готов к самостоятельному засыпанию.

И если вы будете продолжать давить на него, то почувствуете, что он наоборот только сильнее стал «цепляться» за вас. В таком случае стоит отложить на некоторое время попытки уйти. Спустя некоторое время вернитесь к ним.

Я пробовала научить Таисию засыпать самостоятельно еще до того, как ей исполнилось 2 года, однако мои попытки воспринимались ею негативно: она хоть, казалось, и понимала мои слова о том, что она уже большая и теперь может засыпать по-новому, но, как ни старалась, самостоятельно она не могла пролежать больше минуты, мое отсутствие ее очень расстраивало. Я чувствовала, что каждый мой уход стал восприниматься ею все более остро. И потому отложила свои попытки до лучших времен, продолжая лежать с дочкой до тех пор, пока она не заснет. Когда Тасе исполнилось 2 года, я вновь решила попытать счастье, и вот тут процесс пошел уже совершенно по-другому. Тая более сознательно отнеслась к тому, что пришло время засыпать самостоятельно. Мы установили правило: после вечернего ритуала один раз приходит мама и один раз папа, а дальше Тася спит со своей любимой Машенькой. К тому времени дочь уже понимала, что правила есть правила, против них не попрешь, их должны соблюдать все.

Да, кстати, какой-нибудь плюшевый любимец здорово помогает в вопросах самостоятельного засыпания. Обязательно купите малышу специальную игрушку для сна, объясните, что теперь она будет засыпать вместе с ним. Так ребенок будет чувствовать, что он не один.

Я считаю, что не нужно торопиться с приучением ребенка к самостоятельному сну, всему свое время. Более всего маленький ребенок нуждается в тепле, любви и ласке. Если ему требуется, чтобы вы были с ним рядом, засыпать в обнимку с вами, разве можно ему в этом отказывать? Что может быть прекраснее этих минут вместе?

С уважением, Яна Разначенко

О ВРЕДЕ СЛОВА «НЕЛЬЗЯ» ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ЗАПРЕЩАТЬ РЕБЕНКУ

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ ЛОЖКОЙ?

СЕНСОРНЫЕ КОРОБКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 МЕСЯЦЕВ ДО 2 ЛЕТ

Источник: https://jili-blog.ru/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez.html

Как уложить ребенка спать? Есть 9 способов того, как уложить ребенка спать

Моя дочурка пока засыпает только в моей компании,  и я стала задаваться вопросом,  как уложить ребенка спать без укачивания, ведь нам скоро в садик. Мои попытки уложить её отдельно заканчиваются слезами. Нужно мастерство, чтобы уложить ребенка спать без слез днем или ночью. Оказывается, существуют минимум 9 способов того, как уложить ребенка спать.

Как уложить ребенка спать без истерики: 9 способов

Я испробовала почти все методы, но поскольку моя принцесса достаточно взрослая успехом увенчались только некоторые Вывод: если не спит новорожденный малыш, то  сработает любой метод того, как уложить ребенка спать. Часто причиной плохого сна новорожденных являются физический дискомфорт:

  • Режутся зубки
  • Газики
  • Такое часто бывает в виде скачка в развитии (перевозбуждение)
  • Реже встречается внутричерепное давление

 Способ уложить ребенка спать без слез — укачивание

Если не спит новорожденный ребенок вам на помощь придут фитбол (большой мяч для упражнений), слинг (разновидность огромного шарфа, куда вы ложите малыша, оставляя руки свободными), манеж на колесиках, или колыбелька.

На фото сладкий сон с любимым зайцем

Конечно, на руках малыши засыпают быстрее всего, этому способствует мамин запах, сердцебиение (все как в те времена, когда карапуз был в животике). Если у вас манеж на колесиках, то вы сразу получаете 2 плюса в 1 . Первый плюс, то, что малыш засыпает под неторопливое укачивание, а второй плюс — он учится засыпать самостоятельно в своей кроватке.

Слинг удобен только  с новорожденными, поскольку повзрослевшие карапузы стараются выбраться, да и спина у мамы от веса годовалого чада может болеть. Фитбол работает отлично, если вы сумеете поймать нужный такт и положение крохи. Ведь даже в юном возрасте одни засыпают на животике, а другие любят  делать это на спине.

Укладывание спать у маминой груди с бутылочкой

Мне кажутся эти 2 способа уложить ребенка спать наиболее эффективными практически до 2 лет. Большинство малышей  засыпают при кормлении, сохраняя эту привычку на длительное время.

На самом деле  мама в эти моменты может наконец-то отдохнуть (полежать/посмотреть телевизор) заодно малыш получает вместе с материнским молоком множество ферментов, которые нужны для иммунитета.  Засыпание с бутылочкой тоже отличный метод, но только если это не полная бутылка воды, а детское питание.

Малыши не нуждаются в большом количестве воды. Так создается ложное ощущение сытости, и вскоре карапуз проснется от голода.

Совместный сон как вариант уложить малыша без истерики

Если не спит новорожденный ребенок, и уложить его не удается, хороший способ, чтоб уложить ребенка спать без слез – совместный сон.

Самым правильным можно считать 4 способ, позволяющий уложить ребенка спать без укачивания.

Это словно симбиоз укачивания и засыпания у маминой груди.

Кроха спокойно погружается в сон, окруженный маминым запахом, а уже если его ещё и кормят грудью, то это идеальное сочетание. Хороший набор веса гарантирован, как и безмятежный здоровый сон.

Кормящие мамы, которые практикуют совместный сон с детками, лучше высыпаются (нет необходимости идти к манежу, отдельно кормить, укачивать и перекладывать в манеж).

У такого способа уложить спать ребенка есть и минусы. Папа малыша  недополучает внимания и может даже возникнуть некая ревность. Со временем карапуз растет, и  мамин сон  уже не будет таким комфортным. Помимо этого сформируется стойкая привычка спать с мамой. Отучить от которой в дальнейшем очень сложно.

 Способ как уложить ребенка спать без укачивания

Систематичность  и регулярность одних и те же действий.  Вначале проследите, в каком порядке все у вас происходит перед сном, и возьмите это за правило.  Например, ужин, купание, сказка и сон. Причем важен точный график (как в детском саду) Если вы ложите ребенка в 21, то укладывайте малыша спать, всегда в это время. Не в 21.40, или 22.10.

Понятно, что это сложнова — то, особенно если в семье  есть другие детки, бабушки и дедушки. Результат такого поведения будет заметен уже через 4 недели. В 8 вечера карапуз начнет тереть глаза.  Главное, чтобы добиться желаемого, и уложить стать ребенка без слез не бросайте начатое на середине. С приходом лета этот график можно немного сместить.

если новорожденный ребенок не спит, не отчаивайтесь, есть способ уложить ребенка спать без слез.

Как уложить ребенка спать днем — метод будильника

5 метод, именуемый «будильник» позволит уложить ребенка спать днем (для многих это проблема).

Все внимательные мамы замечают, что детки вырабатывают со временем свой собственный график сна и бодрствования. Порою, дети после года просыпаются в 6 утра, бегают до 9, и все…начинаются капризы от того, что карапуз устал. Как итог он в 10 утра уже посапывает.

К 12 его, конечно, не уложишь, и дневной сон пропускается.

К 6 вечера ребенок вымотался, но не ложить, же его спать в начале 7 вечера? Кое-как дотягивают до 8, и кроха затихает, но… сюрприз в том, что и проснуться он может в 9 вечера, и что тогда делать родителям?

Установите, что спать ваше сокровище должно укладываться в 12, затем в 17 (моя дочь, например, спит ещё 2 раза в день) и ночной сон к 21.00. Самое сложное, это растянуть промежуток с 6 утра до 12.

Если ребенок хнычет и откровенно трет глаза, смещайте график сна постепенно, приближаясь к нужному временному промежутку.  Этому секрету меня обучила воспитательница детского сада. В младшую группу часто попадают дети с разным режимом сна.

  Раньше моё сокровище просыпалось к 10 утра, но нам скоро в садик и я постепенно стала будить её немного раньше. Теперь она по внутреннему будильнику встает в 7 утра.

Как отучить спать малыша с вами вместе — перекладывание в манеж

6 метод  как уложить ребенка спать.

Оговорюсь сразу, что у нас этот метод не сработал, поскольку мы практикуем совместный сон. Вариант, для стойких мам, которые укачав кроху, перекладываю его полусонного в манеж.

Как быть, если он вновь проснулся и хнычет?

вот так прекрасно можно уложить ребенка спать без слез

Уложить ребенка спать без укачивания в такой ситуации сложно. Проверьте, не светит ли ему в лицо свет от лампы, не громко ли работает телевизор. Стойте рядом, и очень тихо мурлычьте песенку/стишок, но не начинайте кормить/качать манеж.

  Тут важно не нарушить  полусонное состояние. Одна мамочка поделилась секретом, что подлаживала в манеж  медвежонка, которого заранее (днем) обрызгивала своими духами. Главное, это не встречаться взглядом с карапузом. Стоит ему поймать ваш взгляд…будут слезы.

Если через 10-15 минут кроха не заснул, а начал громко плакать  и вы понимаете, что может начаться истерика, берите на руки. Поглаживайте по спинке, успокаивая, а потом снова возвращайте в кроватку/манеж. С первой попытки это может, не удастся. По времени это не должно занимать больше часа.

  Результат наметится через 2 недели, а через месяц кроха будет спокойно засыпать сам.

Принятие ванны перед сном, как вариант уложить малыша без укачивания

7 методом того, как уложить ребенка спать без укачивания смело называют теплую ванну.

купание чтобы уложить ребенка спать без слез

Добавляем в неё настой череды (валериана до года детям противопоказана, она их возбуждает). Нежно поливайте малыша теплой водой без излишних эмоций, чтобы не взбодрить кроху. Беседуйте более низким голосом. Одна мама еще, будучи беременной, установила повсюду выключатели света с регулировкой их интенсивности.

  Она рассказала, что купает дочурку при очень тусклом свете на детском круге (вокруг шеи). Ребенок покачивается на воде и даже пару раз засыпала в ванной. Как только вы видите, что малыш трет глазки, и готов заснуть без излишних ути-пути заверните его в детский халат и несите в детскую.

Кстати, вполне можно обходиться там без света, прикрепив на потолок множество светящихся элементов (животные, звезды, облака).

8 способ уложить ребенка спать без слез и укачивания это «белый шум»

Таковым именуют монотонные, скорее вибрирующие звуки от бытовой техники. Работа стиральной машины, жужжание пылесоса, фена, музыкального центра. Современные родители с первых дней включают деткам  сказки с духовым оркестром и прочую классическую музыку. Найдя мелодию, звук,  который усыпляюще действует на малыша, включайте  его постоянно в периоды подготовки ко сну.

9 способом, подходящим, чтобы уложить ребенка спать без слез многие считают «гнездышко»

Его нужно практиковать новорожденным с первых дней. Обилие открытого пространства пугает малышей (в животике было тесновато, но уютно). Свитый из одеяла кокон напоминает малышу  о времяпроведении в мамином животике. Также тепло, уютно и безопасно.

А вот для вас видео, где рассматриваются похожие способы уложить ребенка спать без слез.

Автор текста Наталья Чалая.

Фото предоставлены читательницей и являются её собственностью.
При копировании материала обязательна активная ссылка на сайт.

Источник: http://3karapuzika.ru/kak-ulozhit-rebenka-spat-est-9-sposobov-togo-kak-ulozhit-rebenka-spat

Укладываем ребёнка не укачивая

Укладываем ребёнка не укачивая

Как приучить малютку не требовать укачивания, а мирно засыпать в кроватке? Этот вопрос рано или поздно встанет перед любыми родителя.

Не так уж часто ребенок с самых первых месяцев спит сам, не требуя внимания родителей, если такое вообще случается. Да такой самостоятельный сон и не нужен крошке, и по современным исследованиям, не полезен.

Сначала укачивание не доставляет трудностей родителям, а в первые месяцы даже возникает вопрос, зачем приучать его засыпать как-то иначе.

Но со временем процесс «усыпления» занимает все больше времени, а носить на руках свое непокорное чадо становиться все труднее. Ребенок растет, тяжелеет, и вот уже позвоночник мамы не выдерживает нагрузку. Рассчитывать, что ребенок «перерастет» и ожидать этот «отрывая» руки не стоит.

https://www.youtube.com/watch?v=zQZGEvorl5w

Чтобы не доводить до неприятного состояния, когда вы уже укачивать малыша не в силах, а он категорически отказывается засыпать без вашего активного участия, нужно позаботиться заблаговременно о том, чтобы ребенок научился засыпать сам. Хорошие советы по поводу сна ребенка дает доктор Комаровский.

Почему ребенок не засыпает сам?

Ребенок, который привык засыпать под мерное покачивание, просто не понимает, что можно заснуть каким-то другим способом, ему нечем заменить укачивание.

Мерное покачивание, каждый день в одно и то же время формирует определенный стереотип, нарушив который, даже взрослому человеку трудно приспособиться.

Люди, которые привыкли засыпать под шум океана, не могут спать в тишине, те, кто любит засыпать под звуки телевизора и при свете, потом с трудом могут смежить веки в темноте.

Организм ребенка вырабатывает стойкий условный рефлекс:

  • качают – сплю;
  • не качают — бодрствую.

Новорожденные и младенцы очень чувствительны к любым переменам в их жизни. Они, приспособившись к одному ритму жизни, не могут оценить правильность нововведений, и считают перемены опасными. Привычное – безопасно, новое – опасно.

Поэтому малыш, который не хочет засыпать без укачивания, не обязательно вредничает. Он просто не может спокойно уснуть.

Что предпринять для безболезненной отмены укачивания?

Конечно, маме приятно подержать кроху на руках, покачать его, и удобно уложить спать рядом с собой. Это все полезно для ребенка и обязательно должно делаться.

Однако с самого начало полезно готовить малыша к тому, что ему придётся спать самостоятельно. Во-первых, ребенка нужно приучать к тому, что у него есть свое место, своя кроватка.

Пусть ребенок ночью спит с мамой, на ее кровати, а для дневного сна и игр нужно задействовать детскую кроватку.

Даже, если малыша пришлось укачивать, положите его в кроватку, просыпаясь в ней с заметным постоянством, они привыкнет, что это место принадлежит ему и оно так же безопасно, как мамина кровать.

Во-вторых, создайте свой собственный ритуал отхода ко сну. Например:

  • купание;
  • расслабляющий массаж;
  • колыбельная;
  • поцелуй на ночь;
  • сон.

Некоторых деток ванна бодрит. В таком случае это может быть другой вариант ритуала:

  • ужин молочком;
  • игра не слишком активная и эмоционально наполненная (15-20 минут);
  • сказка на ночь;
  • сон.

Такой подготовительный ритуал выработает у малютки определенный стереотип поведения, и знакомые действия будут успокаивать его, готовя ко сну. Конечно, если ребенок не устанет, и не будет хотеть спать, ритуал вызовет противодействие с его стороны.

Поэтому очень важно, чтобы ребенок полноценно был занять в течение дня (насколько позволяет его возраст), хорошо кушал и не пренебрегал дневным сном. Обязательно нужно привести помещение малыша перед сном в порядок. Комната должна быть чистой, хорошо проветренной.

Температура в помещении должна быть 22-24 ОС, лучше, если около 22ОС. Если будет слишком холодно или слишком жарко, ребенку, даже если он очень хочет спать, будет сложно уснуть (даже с укачиванием).

Не нужно слишком активно играть с крохой перед сном, это приведет к перевозбуждению, даже самые положительные эмоции в большом количестве нарушают выработку гормонов сна.

Нужно обязательно приучать малыша понимать разницу между дневным отдыхом и ночным сном. Трудно ждать и догонять. В воспитании эти истины не теряют своей актуальности. Чтобы не «догонять», то есть не переучивать малыша, сразу можно сделать условия для его сна днем и ночью разными.

Например, днем не нужно задергивать занавески на окнах, ночью лучше не оставлять включенным ночник. Днем не нужно соблюдать какой-то особый режим тишины (это не значит, что нужно проводить строительные или ремонтные работы во время сна малютки), можно заниматься неотложными делами.

Ночью влияние посторонних звуков лучше минимизировать (выключить телевизор или музыкальный центр, выбрать в качестве детской самую тихую комнату и т.д.).

Если днем малыш просыпается, не нужно снова его укачивать, или давать бутылочку (грудь), чтобы он уснул. Ночью нужно обеспечить комфортный и продолжительный сон ребенку.

Все эти меры подготовят малыша к тому времени, когда его начнут укладывать спать без укачивания. В этом случае уложить спать кроху будет намного проще.

Как отучить кроху от укачиваний без скандала?

Как приучить малыша спать без длительного укачивания? Чем их можно заменить? Доктор Комаровский делиться своими соображениями по этому поводу в лекциях и видеоматериалах. Есть несколько известных способов, которые использовались мамами всех времен и народов:

  • петь колыбельные;
  • позволить ему заснуть у мамы на груди;
  • уложить в кроватку, когда начали вырабатываться гормоны сна и включить музыку (шум дождя, звуки моря, тихую классическую музыку из серии «спокойный сон»);
  • положить рядышком с собой и рассказать сказку;
  • в возрасте до 3-х месяцев не тугое пеленание;
  • процесс отучения нужно начинать, когда ваш малютка здоров.

Колыбельная, спетая любимым маминым голосом, – лучшее успокоительно и снотворное для ребенка до года.

Ее не заменит никакая музыка, колыбельные, записанные на флешку, или сказки, рассказанные профессиональными дикторами. Иметь подобные средства под рукой нужно.

В трудный момент они помогут развлечь и успокоить разбушевавшегося крошку. Но ничего не заменить пение мамы, даже если у нее не очень хороший слух или она безбожно фальшивит.

Некоторые мамы кормят своих малышей перед сном. В возрасте д 3-х месяцев – это идеальный способ «уговорить» здорового кроху вздремнуть, но у него есть свои минусы.

Это такой же ритуал, как и укачивание, со временем придётся отказывать и от него. К полугоду ребенок должен отучаться от засыпания с посасыванием груди или бутылочки.

Очень важными моментами для «правильного» засыпания являются:

  • режим (распорядок дня);
  • способность уловить усталость ребенка.

В последнем случае, когда ребенок трет глазки (с возраста 3-х месяцев именно так он начинает проявлять усталость), зевает, становиться вялым, у него нарушается координация и так пока не очень хорошая – это означает, что начался процесс выработки гормонов сна, и мозг готовится к отдыху. В этом случае не нужно мучить ребенка, проводя весь «предсонный» ритуал.

Можно его сильно сократить или даже опустить, просто уложив кроху в кроватку. Выключить свет, обнять и спеть песенку (мамин голос к которому кроха привык еще, будучи в утробе, действует умиротворяюще). Если угадать момент, ребенок уснет быстро, без проблем и спать будет крепко.

Можно послушать мнение педиатра Комаровского, о том, как уложить спать ребенка самым лучшим для него образом.

Очень важным моментом для спокойного сна или засыпания малютки является его удовлетворенность в общении с любимыми людьми днем, и спокойная атмосфера в доме.

Дети, если испытывают эмоциональный голод, недостаток во внимании взрослых, дефицит их любви начинаю «вымогать» их. То есть плакать, кричать, привлекать к себе внимание.

Требовать, чтобы мама взяла их на руки. Потому, что другим способом сделать это не могут. Если мама по той или иной причине не может выделить для своего чада больше времени, можно позволить ему уснуть, прильнув к ее груди.

Знакомый запах, биение маминого сердца и ее тепло, успокоят кроху, и восполнят дефицит общения с родным человеком в дневное время.

Крайне трудно уложить малютку, особенно одного в кроватку, если в семье конфликт. Даже если своевременно приучить чадо спать без укачивания и самому, уложить крошку в постель, а за стеной в это время выяснять отношения на повышенных тонах, кроха спать не будет.

Он будет плакать, а как только освоит навыки хождения, будет с ревом прибегать к маме. В этом возрасте маленькие чадушки настолько чувствительны к настроению мамы, что даже если она улыбается и «выносит» конфликт за порог, они чувствует ее нервное возбуждение или обиду.

Она передается им буквально методом заражения.

Они чувствуют опасность, и нуждаются в том, чтобы их взяли на руки, покачали, защитили. Гармония в семье – залог хорошего сна и легкого засыпания вашей крошки. Если остались какие-либо вопросы обратитесь к видеозаписям врача Комаровского. На сегодняшний день он самый популярный у нас педиатр.

Что способствует хорошему сну крохи?

Как бы вы не приучали засыпать свое чадо, если у него плохой или неподходящий матрац, ему неудобно или не нравится кровать, он хорошо спать не будет.

Хороший матрас, который сделает кроватку любимой и убережет маленький позвоночник от ненужных деформаций, как раз то, что нужно крохе. Если малютке жарко и душно или холодно, он голоден, заснуть без укачиваний и даже с ними будет сложно. Маленькие детки не могут терпеть голод.

Голодный ребенок, даже если его трясти, как в центрифуге засыпает с трудом и часто просыпается, невзирая на усталость.

Хорошая удобная кроватка, полноценная еда днем, достаточное количество игр и занятий, дневной сон, все это в комплексе поможет крохотуле утомиться в меру и заснуть с радость. Есть детки, которые любят какую-то одну игрушку, есть те, у которых имеется любимое одеяло. Некоторые любят определённую сказку.

Любимую игрушку или постельную принадлежность обязательно нужно разрешить малышу взять с собой «в сон». Любимую сказку, даже если вы повторяете ее в сотый раз, нужно рассказать. Когда любимая история наскучить малютка сам покажет это.

Конечно, телевизор, не лучшая няня, и приучать ребенка к нему не стоит как можно дольше.

Но если члены семьи (мама или папа), проводят при малютке время у телевизора, и ребенок вынужденно его смотрит, лучше показать ему 3-х минутный развивающий мультик перед сном, чем новости, или какой-нибудь боевик.

Источник: http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/razvitie-navykov/ukladyvaem-rebyonka-ne-ukachivaya.html

Цветы жизни
Добавить комментарий